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大跳,一字马丨芭蕾体式了解一下?

发布日期:2022-06-26 12:31    点击次数:148

舞者:吕慧

芭蕾的基本手位

一位手:手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。

二位手:手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在动作过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。

三位手:在二位的基础继续上抬,放在额头的前上方,不要过分的向后摆,三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。

四位手:左手不动,右手切回到二位,组成四位。它已是舞姿了。

五位手:左手不动,右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点,不要过分向后打开,意甲起到一个延续双肩线条的作用。

六位手:右手不动,左手从三位手切回到二位,组成六位,形成舞姿。

七位手:右手不动,左手打开到旁边,双手相同地放在身体的两边。肩膀最高点,手指间最低点,呈圆弧形。

芭蕾的基本脚位

一位脚:两脚完全外开。两脚跟相接形成一横线。

二位脚:两脚根在一位基础,向旁打开一脚的距离。(根据自己脚的大小)

三位脚:一脚位于另一脚之前。前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半。

四位脚:一脚从五位向前打开,两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。

五位脚:两只脚紧贴在一起,一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖,前脚完全遮盖住后脚。

芭蕾右手吕慧椭圆形左手发布于:山东省声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。